便意を感じているのであれば、便秘が解消するのは時間の問題です。 それを手っ取り早く出すためにはこんな方法を試し・・・
「便秘の治し方」の記事一覧
生理前に便秘になる女性は水分摂取とマッサージで解決
普段から便秘がちだが、生理前に特にひどくなるという女性は少なくありません。 これは排卵期以降に黄・・・
頑固な便秘を改善させる2つのポイント
正常なサイクルであれば毎日お通じがあってしかるべき。でも便秘で悩む女性にとっては、毎日なんて夢の世界ですね。 ・・・
慢性的な便秘を解消するには?
慢性的な便秘の解消には、食生活の改善と適度な運動が不可欠です。 まずは食生活の改善によって、腸内・・・
実際に効き目がすごかった便秘解消法
私は便秘に悩んでいた頃にいろいろな食べ物を試しましたが、一番効果があったのが納豆で、夕食に納豆を1パック食べる・・・