「便秘の治し方」の記事一覧

便意を感じているのであれば、便秘が解消するのは時間の問題です。 それを手っ取り早く出すためにはこんな方法を試し・・・

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普段から便秘がちだが、生理前に特にひどくなるという女性は少なくありません。   これは排卵期以降に黄・・・

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正常なサイクルであれば毎日お通じがあってしかるべき。でも便秘で悩む女性にとっては、毎日なんて夢の世界ですね。 ・・・

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慢性的な便秘の解消には、食生活の改善と適度な運動が不可欠です。   まずは食生活の改善によって、腸内・・・

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私は便秘に悩んでいた頃にいろいろな食べ物を試しましたが、一番効果があったのが納豆で、夕食に納豆を１パック食べる・・・

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